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一日はバナナジュースから、、、

ここ最近は早朝のバナナジュースではじまる。
大したことはない。
牛乳とバナナをミキサーにかけるだけである。
暑さ感じる前に栄養注入してひと作業済ます。

DSC01965_201308130750541ce.jpg


それから朝食である。

「恋した豚。。。」をトーストに。

DSC01970_20130813075056ace.jpg


今日も灼熱の一日のようです。
こまめな水分補給、こまめな休憩。それから極力炎天下の外出は控えて、、、

お互い、がんばりましょう。。。




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